Hold
Holdtræning / superviseret træning
Adresse
Klinik for Fysioterapi v/Anders Wolsing
Hovedgaden 5B
4652 Hårlev
CVR: 27463207
Holdtræning / superviseret træning
Vi tilbyder flere hold som hver især sigter mod forskellige patientgrupper / problematikker.
Alle deltagere skal inden opstart på hold mødes med fysioterapeuten til en konsultation, hvor der tilrettelægges behandlingsplan, kigges på individuelle behov og hensyn tages i betragtning. Kontakt klinikken hvis du har spørgsmål til holdtræning.
I tiderne angivet for holdtræning er indregnet 10-15 minutter til oprydning
Husk at medbringe eget underlag eller håndklæde til måtten, samt drikkedunk.
Vi har nakke/skulderhold, knæ/hofte hold, ryghold og vederlagsfrie hold
I Klinik for fysioterapi i Hårlev sætter vi pris på det sociale og de personlige relationer. Vores hold er små og der er altid en god og hyggelig stemning samtidig med at undervisningen er af højeste kvalitet.
Holdtræning / superviseret træning
Vi tilbyder flere hold som hver især sigter mod forskellige patientgrupper / problematikker.
Knæ og hoftehold
Der kan være flere årsager til, hvorfor det er relevant, at din træning skal have særligt fokus på hoften eller knæet. En af de mest almindelige årsager til behov for målrettet træning af hofte og knæ, som vi ser på klinikken, er slidgigt (artrose).
På holdet for ”Hofte og Knæ” hjælper fysioterapeuten dig med et personligt træningsprogram, hvor I sammensætter de bedste øvelser til netop dig og dine udfordringer bl.a. med udgangspunkt i GLA:D-konceptet og de nationale kliniske retningslinjer på området. Øvelserne har fokus på at styrke kroppen særligt omkring hofte- og/eller knæled.
Fysioterapeuten, der underviser på holdet, er uddannet inden for Glaid konceptet.
Ryghold
Holdene henvender sig til dig, der har tilbagevendende eller længerevarende rygproblemer. Eller dig, som har brug for genoptræning efter diskusprolaps eller operation. Fysioterapeuten vil tage individuelle hensyn, og der er fokus på kvalitet i vejledning og øvelser.
Der arbejdets med styrke, udholdenhed og stabilitet af muskulaturen omkring mave og ryg. Vi arbejder med forskellige redskaber i træningen, bl.a. håndvægte, elastikker og bolde.
Nakke/Skulder hold
Holdet er for dig, som døjer med nakke- og/eller skuldersmerter, hovedpine og/eller træthed i området.
træning med fokus på øvre ryg, nakke og skuldre. Træningen består af stabilitets- og udholdenhedstræning samt styrkerelaterede øvelser for ovennævnte muskulatur, holdningsøvelser og bevægelighedstræning. Der vil blive brugt håndvægte, elastikker og store bolde i undervisningen.
Parkinsons hold
På holdet er hovedformålet at forbygge og mindske, at din bevægelseskvalitet nedsættes. Her arbejdes med at træne din balance, koordinationen i dine bevægelse, samt styrke og smidighed i kroppen ud fra dit individuelle behov
Progressiv hold/ superviseret træning
Til dig der har en funktionsnedsættelse på grund af lidelser i nervesystemet eksempelvis Sclerose og apopleksi
Træning af styrke og udholdenhed, der arbejdes med, koordination, funktions- og balancetræning ud fra individuelle behov.
Har du spørgsmål?
Udfyld venligst nedenstående formular, for at sende os en besked.