Holdtræning / superviseret træning
Vi tilbyder flere hold som hver især sigter mod forskellige patientgrupper / problematikker.
Alle deltagere skal inden opstart på hold mødes med fysioterapeuten til en konsultation, hvor der tilrettelægges behandlingsplan, kigges på individuelle behov og hensyn tages i betragtning. Kontakt klinikken hvis du har spørgsmål til holdtræning.
I tiderne angivet for holdtræning er indregnet 10-15 minutter til oprydning
Husk at medbringe eget underlag eller håndklæde til måtten, samt drikkedunk.
Vi har nakke/skulderhold, knæ/hofte hold, ryghold og vederlagsfrie hold
I Klinik for fysioterapi i Hårlev sætter vi pris på det sociale og de personlige relationer. Vores hold er små og der er altid en god og hyggelig stemning samtidig med at undervisningen er af højeste kvalitet.
Der kan være flere årsager til, hvorfor det er relevant, at din træning skal have særligt fokus på hoften eller knæet. En af de mest almindelige årsager til behov for målrettet træning af hofte og knæ, som vi ser på klinikken, er slidgigt (artrose).
På holdet for ”Hofte og Knæ” hjælper fysioterapeuten dig med et personligt træningsprogram, hvor I sammensætter de bedste øvelser til netop dig og dine udfordringer bl.a. med udgangspunkt i GLA:D-konceptet og de nationale kliniske retningslinjer på området. Øvelserne har fokus på at styrke kroppen særligt omkring hofte- og/eller knæled.
Fysioterapeuten, der underviser på holdet, er uddannet inden for Glaid konceptet.
Holdene henvender sig til dig, der har tilbagevendende eller længerevarende rygproblemer. Eller dig, som har brug for genoptræning efter diskusprolaps eller operation. Fysioterapeuten vil tage individuelle hensyn, og der er fokus på kvalitet i vejledning og øvelser.
Der arbejdets med styrke, udholdenhed og stabilitet af muskulaturen omkring mave og ryg. Vi arbejder med forskellige redskaber i træningen, bl.a. håndvægte, elastikker og bolde.
Der kan være flere årsager til, hvorfor det er relevant, at din træning skal have særligt fokus på hoften eller knæet. En af de mest almindelige årsager til behov for målrettet træning af hofte og knæ, som vi ser på klinikken, er slidgigt (artrose).
På holdet for ”Hofte og Knæ” hjælper fysioterapeuten dig med et personligt træningsprogram, hvor I sammensætter de bedste øvelser til netop dig og dine udfordringer bl.a. med udgangspunkt i GLA:D-konceptet og de nationale kliniske retningslinjer på området. Øvelserne har fokus på at styrke kroppen særligt omkring hofte- og/eller knæled.
Fysioterapeuten, der underviser på holdet, er uddannet inden for Glaid konceptet.
Til dig der har en funktionsnedsættelse på grund af lidelser i nervesystemet eksempelvis Sclerose og apopleksi
Træning af styrke og udholdenhed, der arbejdes med, koordination, funktions- og balancetræning ud fra individuelle behov.
Til dig der har en funktionsnedsættelse på grund af lidelser i nervesystemet eksempelvis Sclerose og apopleksi
Træning af styrke og udholdenhed, der arbejdes med, koordination, funktions- og balancetræning ud fra individuelle behov.
Kom med bag kulissen
Bliv en del af vores fællesskab på Facebook. Her holder vi dig opdateret på nyheder fra klinikken og giver dig inspiration til et liv i bevægelse.
